Aqui  você vai encontrar a teoria, conceitos e exercícios de treinamento para o desenvolvimento de uma defesa de excelência no futsal e a transição ataque/defesa

Uma postura defensiva, independente da matriz conceitual a qual ela se assenta (individual, mista ou zona) será de qualidade quanto esta for metodologicamente planejada e posteriormente executada pelos atletas de acordo com a natureza complexa do jogar.

Haverá uma defesa forte e de excelência se esta executar as técnicas de defesa em favor do Modelo de Jogo Defensivo da Equipe, proposta pela comissão técnica promovido em virtude da capacidade muscular de execução assim como a indissociável capacidade dos sistemas aeróbio-anaeróbio. (Teoria da Complexidade)

As Transições no Futsal

É o processo coletivo ou individual da equipe que inicia no momento da perda de bola até a recuperação da mesma, a interrupção da equipe adversária ou êxito no equilíbrio defensivo.

É o processo coletivo ou individual de avanço ao terreno adversário após a recuperação da posse de bola até o momento exato da perda da mesma, êxito em gol,ou estabilização da defesa.

Exercício de Treino: 4 contra 4 quem erra fica no ataque
Objetivo: Transições
Desenvolvimento:  
O exercício de treino acontece por meio de duas equipes de 4 atletas que dispõem-se da na quadra inicialmente com 4 x 3, em uma meia quadra e mais um atleta na quadra de ataque, com o treinador no meio da quadra com inúmeras bolas para alimentar o contra-ataque. 
O jogo inicia no meio da quadra com posse da equipe que está em vantagem numérica. 

O atleta que realizar a última ação de ataque dando a posse de bola ao adversário, permanece no quadra ofensiva e nesse momento o treinador realiza o passe para equipe que estava marcando e nesse momento inicia a transição ofensiva.


 

Pagamento no boleto e no cartão

R$ 11,90 mensal ou R$59,50 semestral