Descrição:

5x5 + 1 jogador do time que está atacando do outro lado da quadra...

1- A equipe que possui a posse da bola,tenta sair da pressão e para isso,precisa fazer a bola chegar no companheiro que está do outro lado da quadra..

2- A equipe que está marcando pressão ,tem que roubar a bola na quadra de ataque ,para tentar finalizar o mais rápido possível..

Caso isso aconteça,essa equipe poderá escolher uma bola parada

3- Caso a equipe que tem a posse,consiga fazer a bola chegar da outra metade da quadra o ataque muda de lado .

Assim,a equipe que estava defendendo a meta direita,passa a defender a neta esquerda ( mudança de comportamento) e faz a marcação determinada pelo treinador .

Pode ser quadrante como no vídeo ou qualquer outra marcação ,desde que a partir das linhas 3 e 4..

Importante : A ideia e otimizar o tempo de treino, trabalhando variações de marcação em setores diferentes da quadra.

Treinador : Alan Gomes