1 conta 1 no círculo central mais 3 jogadores


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Tomada de decisão (identificação da vantagem numérica )

Atividade: 

1 contra 1 no círculo central + 3 jogadores de cada equipe espalhados pela lateral da quadra.

Objetivo: 

Transição ofensiva e defensiva 

Tomada de decisão (identificação da vantagem numérica )

O jogo:

1x1 no círculo central 

(Os atletas trocam passes e no comando do treinador o atleta que estiver com a bola,deverá escolher um lado da quadra para atacar.

Podendo mudar de direção,apenas uma vez)

Após esse instante ,colocamos uma outra bola em jogo ..

A equipe que estiver de posse da bola,deverá atacar o lado contrário da quadra...

Podendo mudar de direção uma única vez ,assim que ultrapassar o meio da quadra ..

Autor : Alan Gomes


#transição

Tipos de Conteúdos: TREINO DE TRANSIÇÃO

Idioma:

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