EXERCÍCIO DA PORTA CENTRAL (1X1 DRIBLE E ENFRENTAMENTO)

MATERIAL: BOLAS E CONES

JOGADORES: LIVRE

DESCRIÇÃO: 

Exercício é disposto em 2 colunas (uma coluna será o ataque com a posse de bola e a outra coluna será a defesa).

Inicia se a atividade com um passe do ataque para defesa e logo em seguida o defensor irá devolver a bola para o atacante. Após essa ação o atacante terá que enfrentar no 1x1 (drible) seu oponente com o objetivo de passar com o domínio da posse de bola entre as portas (cones).

Se o defensor desarmar o atacante, a ação no outro lado da quadra.

Autor : Fernando Romano