EXERCÍCIO DE TRANSIÇÃO DEFENSIVA 1 contra 1+1


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EXERCÍCIO DE TRANSIÇÃO DEFENSIVA 1X1+1

MATERIAL: BOLAS, CONES E COLETES

JOGADORES: 6

Objetivo: TRANSIÇÃO DEFENSIVA


Conteúdo Relacionado:

Igualdade numérica;

Superioridade Numérica posicional da defesa e do ataque;

Abordagem;

Retorno defensivo

Desarmes;

Fechar linhas de passes;


DESCRIÇÃO

Posicionamento dos jogadores serão:

3 colunas posicionadas: 2 em cada linha de fundo (escanteio) e 1 no centro da quadra com a bola no pé.

Exercício inicia com a condução do jogador até o centro da quadra, após passar a linha demarcatória, deverá escolher o lado de ataque, iniciando uma ação de 1x1.Os defensores também realizam o deslocamento, porém um lado será o jogador do retorno (lado contrário do ataque) e o outro defensor.

Autor: Profº Esp. Fernando Romano

Instagram: @fe.romano79

#transicao #defessa

Tipos de Conteúdos: TREINO DE TRANSIÇÃO