EXERCÍCIO DE TRANSIÇÃO OFENSIVA 3x1+3x1+3x2


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EXERCÍCIO DE TRANSIÇÃO OFENSIVA 3x1+3x1+3x2

Nº de Jogadores: 7

Objetivo: TRANSIÇÃO OFENSIVA E DEFENSIVA

MATERIAL: BOLAS E COLETES


Conteúdo Relacionado:

Passes;

Conduções;

Assistências;

Finalizações;

Superioridade Numérica;

Superioridade Numérica Situacional;

Inferioridade Numérica;

Retorno de marcação.


DESCRIÇÃO

Os jogadores ficarão disposto na seguinte formação:

3 Jogadores posicionados no centro da quadra, os jogadores das alas cada com uma bola na mão;

2 jogadores de defesa posicionados em cada metade da quadra.

O exercício inicia se com um passe da linha lateral para o jogador no centro da quadra, o primeiro jogador irá abrir as pernas para a bola passar.

O jogador do meio deverá escolher o lado onde atacará criando uma transição de 3x1. 

Após o término dessa ação, um dos jogadores com a bola na mão irá colocar sua bola em jogo, iniciando uma transição de 3x1 na outra meta.

Ao terminar esse contra ataque o último jogador também irá colocar sua bola em jogo, porém nessa ação irá ter um retorno do último defensor caracterizando um contra ataque de 3x2.


Autor: Profº Esp. Fernando Romano

Instagram: @fe.romano79


#transicao #defessa

Tipos de Conteúdos: TREINO DE TRANSIÇÃO