Atividade de Aquecimento 004
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Atividade de aquecimento dinâmico:
Duas equipes com o mesmo número de atletas.
Parte 1
Equipe branca tem por objetivo passar dentro dos cones utilizando fintas é mudanças de direções.
Equipe vermelha tem por objetivo encostar a mão no adversário antes dos cones.
Parte 2
Equipe branca tem por objetivo cruzar a linha dos cones com posse de bola, estimulando o drible e mudanças de direções para induzir o adversário ao erro.
Equipe vermelha tem por objetivo impedir a progressão do adversário recuperando a posse de bola antes do adversário ultrapassar a linha dos cones.
Material
2 Cones chinês
4 Cones grandes
Bolas
Coletes