Atividade de Aquecimento

Jogo do Golzinho 

Equipes com números iguais de atletas.

O jogo inicia no fundo da quadra com um passe longo  e  uma aproximação para realizar uma tabela  no meio da quadra. Após a realização da tabela temos um passe de precisão com o objetivo de acertar o golzinho no lado oposto da quadra.

O atleta que faz o passe longo fica no meio da quadra, o atleta  que estava no meio da quadra se deslocar para trás do Golzinho e o atleta que estava atrás do Golzinho pega a bola e conduz até  o início do exercício.

Variações

Passe com a perna Não Dominante.

Deslocamento ziguezague.

Retorno ao ponto inicial fazendo embaixadinhas.