Atividade de transição com pressing ("Perde e Pressiona")

Objetivo: 

Treinar situações de atrasar e recompor defesa em transição com inferioridade numérica e pressionar em igualdade numérica. Ofensivamente acelerar para aproveitar a vantagem temporária

Organização: 

Duas equipes com quatro atletas de linha e um goleiro. Equipe A dois atletas em cada escanteio, equipe B um atleta próximo ao meio da quadra e 10m para finalização de média e três atletas na linha de fundo do campo defensivo.

Os dois primeiros atletas no escanteio da equipe A com uma bola cada. E um dos atletas que estão em segundo com a outra bola.

Na equipe B, um atleta dos dois primeiros com a bola e o último atleta com outra bola.

Desenvolvimento:

O atleta da equipe A faz um passe para o atleta da equipe B finalizar. Após a finalização os dois primeiros atletas da equipe A saem em contra ataque contra o atleta da equipe B, gerando 2x1. Ao finalizar está bola, entram os dois primeiros atletas da equipe B com posse, situação de 3x2. Finalizada a ação, os atletas da equipe A entram formando um 4x3 e após este momento o último atleta da equipe B inicia sua participação formando 4x4.

Durante o jogo formal 4x4, o treinador solta uma bola para a equipe que estava defendendo, simulando uma perda de posse do ataque, neste momento todos os atletas devem reagir e pressionar os adversários impedindo que eles façam progressão pelo espaço até o ataque. 

Ajustes e variações podem ser realizadas de acordo com a necessidade do treinador.