Exercício 3 contra 3 + 2 contra 1

Objetivo:

Saída de bola, marcação pressão, marcação baixa e posse de bola, posição, proteção de bola e linha de passe do pivô, transição ofensiva e defensiva.

Desenvolvimento:

Jogo 3x3 em meia quadra + 1x1 na outra metade da quadra. Faz saída de bola em 3, com objetivo de achar o pivô, ou uma bola no vazio, se atingir o objetivo joga-se 2x1 em meia na quadra ofensiva. 

Caso a defesa roube a bola, em qualquer momento, tanto na defesa, como no ataque acontecendo a transição ofensiva continua o jogo, até que haja uma finalização em uma das metas.

Autor: Rafaela Nicolete