Exercício 4 contra 4 quem erra fica no ataque


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Treinador Daniel Junior

Exercício de Treino: 4 contra 4 quem erra fica no ataque

Objetivo: Transições

Desenvolvimento:  

O exercício de treino acontece por meio de duas equipes de 4 atletas que dispõem-se da na quadra inicialmente com 4 x 3, em uma meia quadra e mais um atleta na quadra de ataque, com o treinador no meio da quadra com inúmeras bolas para alimentar o contra-ataque. 

O jogo inicia no meio da quadra com posse da equipe que está em vantagem numérica. 

O atleta que realizar a última ação de ataque dando a posse de bola ao adversário, permanece no quadra ofensiva e nesse momento o treinador realiza o passe para equipe que estava marcando e nesse momento inicia a transição ofensiva.

Autor: Daniel Junior

#ataque

Tipos de Conteúdos: TREINO DE ATAQUE


Jonatha Fernandes
mais de 1 ano

Simulando uma situação de jogo bastante corriqueira, visto que, em muitas ocasiões o jogador que errou no ataque ou fica, ou volta com bastante atraso em relação ao contra ataque. Excelente!


Hernando Ferreira
2 anos atrás

bom e muito útil
Contamos aí com um atraso de jogo e ataque com quantidade maior de jogadores.


Leonardo Silva
3 anos atrás

👏👏👏👏👏


Tássio Sardinha
3 anos atrás

👏👏👏


Thiago Rodrigues
3 anos atrás

muito bom


Leonardo Silva
3 anos atrás

ótimo joguinho, bastante dinâmico..


Robert Wagner
3 anos atrás

muito bom.. Podendo fazer variações. por exemplo, indo 5x3 um apoio fica do lado de fora junto com o que errou que ficará na meia quadra ofensiva , assim dando mais intensidade ao ataque e também a defesa..


Bruno Rodrigues dos Santos
3 anos atrás

👏👏 Auto nível as atividades.


adilson ferreira miranda
3 anos atrás

verdade como faz quando a equipe que fizer gol


Eder Caetano Nogueira
3 anos atrás

uma duvida, mesmo fazendo o gol o jogador permanece no ataque ?