Exercício 1 contra 1 para 3 contra 2  

Objetivo: 

Desenvolvimento do jogo 1 x 1 e transições defensivas (marcação de retorno) e transições ofensivas (contra-ataques)

Desenvolvimento:

O jogo inicia com uma dupla que alterna entre efetivar o 1 x 1 e ficar esperando em sua meia quadra defensiva o contra-ataque adversário realizando a temporização. 

Após o enfrentamento do 1 x 1 a bola desarmada,  finalizada para fora ou defendida pelo goleiro é colocada para fora e uma é reposta pelo treinador para um dos dois atletas que estão dispostos na linha lateral para realizar o contra-ataque de 3 x 2.

Ao finalizar esta segunda bola, haverá um novo enfrentamento entre o primeiro atleta que estava na espera do contra-ataque e outro do elenco.

Cada dupla deve permanecer por dois minutos alternando-se entre atacante do 1 x 1 e espera para temporização.

Autor: Daniel Junior